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Sei achtsam - Bist du gluecklich? Der Podcast fuer den Business Helden von heute

In meinem Podcast begleite ich den Business Helden, den Machertyp und Unternehmer von heute, der auf einer ungesunden Überholspur unterwegs ist. Ziel ist aus dem Hamsterrad und Teufelskreis herauszufinden, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und dir der Sinn fehlt, in dem was du tust. Willst auch du mehr Lebensqualität, mehr Zeit für Dich selbst, deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben? Ich gebe dir hier Inspiration, Impulse und Achtsamkeitspraxis für den Alltag, die keine Zeit kostet, dir aber hilft , wieder zu dir selbst zu finden, in deine Kraft und innere Stärke zu kommen und was dich wirklich glücklich macht. Hast du Lust auf ein Experiment, gehe einmal neue Wege? Entdecke die Achtsamkeit für dich. Interviews mit Menschen, die diesen Weg gegangen sind, helfen dir mit ihren Erfahrungen deinen Weg zu finden.
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Apr 28, 2022

Für mich gibt es nichts schöneres als bei mir selbst anzukommen, bei mir selbst zu sein

und diese tiefe, innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. 

In dem Moment bist du voll bei dir, nichts spielt mehr eine Rolle außer dein pures SEIN.

Gib nicht auf zu üben, denn der "Achtsamkeitsmuskel" muss erst einmal trainiert werden, du wirst die Fortschritte spüren.

Alles Liebe auf deinem Weg

Iris

Apr 26, 2022

Meine Vision ist 5 Millionen Menschen zu mehr Achtsamkeit in ihrem Leben zu begeistern, um ihr wirkliches Leben lebendig zu leben, statt nur zu träumen, was sie sich wünschen.
Das mache ich, weil es mir selbst so erging und ich als Unternehmerin nach 25 Jahren in der IT Branche durch einen Burnout aufgewacht bin.
Zudem ist es meine Mission, zum Wohle der Menschheit und zum Erhalt unseres Planeten meinen Beitrag zu leisten!
Du trägst nun dazu bei und dafür möchte ich dir danken!

Apr 25, 2022

Wenn wir in der Natur sind, gelingt es uns viel leichter, unserem Selbst näher zu kommen. In der Verbindung mit der Natur liegt unendliche Energie, die wir auftanken können.

Lass dich ganz auf die Natur ein, bringe deine Gedanken zur Ruhe und werde innerlich ruhiger, gelassener und freier.

Auf dem heutigen Streifzug begeben wir uns in die Übung des achtsamen Hören und Fühlen. Du kannst es unterwegs oder auch auf der Couch in der Vorstellung durchführen.

Fühle nach, wie du dich nach der Übung fühlst und nimm dir 30 Minuten in der Natur Zeit dafür.

Apr 24, 2022

Zunächst erst einmal vielen Dank für eure Treue, auch in meiner Podcast Pause weiterhin dabei zu bleiben. Das freut mich natürlich sehr und ich hoffe, es hat dem ein oder anderen neue Lebenswege eröffnet und zu mehr Achtsamkeit beigetragen.

Mit meinen über 60 Jahren fokussiere ich mich jetzt wieder auf das HumanFLOW Coaching, meinen Anfängen in die Tiefen der Achtsamkeit, in der Entdeckung des SELBST.

Ich liebe es, in mir zu ruhen, in meiner Mitte zu sein und hieraus zu handeln. Und dies gelingt am besten durch durch regelmäßige Achstamkeits-Praxis.

Mehr Infos zu meinem neuen Angebot der Achtsamen Streifzüge, die nächsten beiden am Dachstein zu den Kraftorten Filzmoos und Achtsames Klettern unter institut-achtsamkeit.de

Danke, dass Du mich weiterhin begleitest auf deinem Weg.

Apr 24, 2022

Zunächst erst einmal vielen Dank für eure Treue, auch in meiner Podcast Pause weiterhin dabei zu bleiben. Das freut mich natürlich sehr und ich hoffe, es hat dem ein oder anderen neue Lebenswege eröffnet und zu mehr Achtsamkeit beigetragen.

Mit meinen über 60 Jahren fokussiere ich mich jetzt wieder auf das HumanFLOW Coaching, meinen Anfängen in die Tiefen der Achtsamkeit, in der Entdeckung des SELBST.

Ich liebe es, in mir zu ruhen, in meiner Mitte zu sein und hieraus zu handeln. Und dies gelingt am besten durch Praxis.

Mehr Infos zu meinem neuen Angebot der Achtsamen Streifzüge, die nächsten beiden am Dachstein zu den Kraftorten Filzmoos und Achtsames Klettern unter institut-achtsamkeit.de

Danke, dass Du mich weiterhin begleitest auf deinem Weg.

Mar 9, 2018

Der Pacific Crest Trail (üblicherweise abgekürzt als PCT), ist ein 4279 Kilometer langer Fernwanderweg und Reiterweg im Westen der USA, der eng an den höchsten Teil des Sierra Nevada-Gebirges und der Kaskadenkette angepasst ist, die 160 bis 240 km (100–150 Meilen) östlich der US-amerikanischen Pazifikküste liegen. Der südliche Endpunkt des Wanderwegs liegt im Süden von Campo (Kalifornien) auf der Grenze der USA zu Mexiko, und der nördliche Endpunkt auf der Grenze zu Kanada am Rande von Manning Park in British Columbia; in den USA läuft er durch die Staaten Kalifornien, Oregon und Washington. Der höchste Punkt wird am Forester-Pass in Kalifornien mit 4009 m erreicht.

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